Rai Benjamin

Rai Benjamin nel 2018

Nazionalità

Antigua e Barbuda (fino al 2016)

Stati Uniti (dal 2018)

Atletica leggera

Specialità

400 metri ostacoli, 400 metri piani

Record

400 m

43"83 (2026)

400 hs

46"17

(2021)

Palmarès

Competizione	Ori	Argenti	Bronzi
Giochi olimpici	3	1	0
Mondiali	3	3	1
Ultimate Championship	0	2	0
Carifta Games (Junior)	0	1	0

Trofeo	Vittorie
Diamond League - 400 m hs	1 trofeo

Vedi maggiori dettagli

Statistiche aggiornate al 13 settembre 2026

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Rai Benjamin (Mount Vernon, 27 luglio 1997) è un ostacolista statunitense con cittadinanza antiguo-barbudana.

Biografia

Ha vinto la medaglia d'oro nei 400 metri ostacoli ai Giochi olimpici di Parigi 2024 e ai mondiali di Tokyo 2025.

Palmarès

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione
In rappresentanza di Antigua e Barbuda
2013	Mondiali U18	Donec'k	400 m hs	Semifinale	52"36
2015	Carifta Games (Junior)	Basseterre	400 m piani	Argento	46"19
2015	World Relays	Nassau	4×200 m	Batteria	dnf
In rappresentanza degli Stati Uniti
2019	Mondiali	Doha	400 m hs	Argento	47"66
2019	Mondiali	Doha	4×400 m	Oro	2'56"69
2021	Giochi olimpici	Tokyo	400 m hs	Argento	46"17
2021	Giochi olimpici	Tokyo	4×400 m	Oro	2'55"70
2022	Mondiali	Eugene	400 m hs	Argento	46"89
2023	Mondiali	Budapest	400 m hs	Bronzo	47"56
2023	Mondiali	Budapest	4×400 m	Oro	2'57"31
2024	Giochi olimpici	Parigi	400 m hs	Oro	46"46
2024	Giochi olimpici	Parigi	4x400 m	Oro	2'54"43
2025	Mondiali	Tokyo	400 m hs	Oro	46"52
2025	Mondiali	Tokyo	4x400 m	Argento	2'57"83
2026	Ultimate Championship	Budapest	400 m piani	Argento	44"15
2026	Ultimate Championship	Budapest	400 m hs	Argento	46"40

Altre competizioni internazionali

2023

Vincitore della Diamond League nella specialità dei 400 m hs

Note

1 2 I primi tre piazzamenti nelle gare dell'Ultimate Championship sono indicati convenzionalmente come medaglie d'oro, d'argento e di bronzo, sebbene la competizione non preveda l'assegnazione di medaglie fisiche ma premi in denaro (che variano a seconda della classifica finale) e un trofeo riservato unicamente al primo classificato.
↑ Atletica, Rai Benjamin domina la finale olimpica dei 400 ostacoli. Warholm battuto, bronzo a Dos Santos, su OA Sport, 9 agosto 2024. URL consultato il 9 agosto 2024.
↑ Mondiali di atletica, i risultati di oggi: argento Dallavalle nel salto triplo, su sport.sky.it, 14 settembre 2025. URL consultato il 14 settembre 2025.

Altri progetti

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Collegamenti esterni

(EN) Rai BENJAMIN, su worldathletics.org, World Athletics.

(EN) Rai Benjamin, su diamondleague.com, Diamond League.

(EN) Rai Benjamin, su usatf.org, USA Track & Field.

(EN) Rai Benjamin, su trackfield.brinkster.net.

(EN, FR) Rai Benjamin, su olympics.com, Comitato Olimpico Internazionale.

(EN) Rai Benjamin, su Olympedia.

(EN, ES, IT, FR, NL) Rai Benjamin, su the-sports.org, Info Média Conseil Inc.

(EN) Rai Benjamin, su teamusa.com, United States Olympic Committee.

V · D · M Campioni olimpici dei 400 metri ostacoli
Walter Tewksbury (1900) · Harry Hillman (1904) · Charles Bacon (1908) · Frank Loomis (1920) · Morgan Taylor (1924) · David Burghley (1928) · Bob Tisdall (1932) · Glenn Hardin (1936) · Roy Cochran (1948) · Charles Moore (1952) · Glenn Davis (1956, 1960) · Rex Cawley (1964) · David Hemery (1968) · John Akii-Bua (1972) · Edwin Moses (1976) · Volker Beck (1980) · Edwin Moses (1984) · André Phillips (1988) · Kevin Young (1992) · Derrick Adkins (1996) · Angelo Taylor (2000) · Félix Sánchez (2004) · Angelo Taylor (2008) · Félix Sánchez (2012) · Kerron Clement (2016) · Karsten Warholm (2020) · Rai Benjamin (2024)		Bandiera olimpica

V · D · M Campioni olimpici della staffetta 4 × 400 metri
Stati Uniti (Hamilton, Cartmell, Taylor, Sheppard) (1908*) · Stati Uniti (Sheppard, Lindberg, Meredith, Reidpath) (1912) · Gran Bretagna (Griffiths, Lindsay, Ainsworth-Davis, Butler) (1920) · Stati Uniti (Cochran, Helffrich, MacDonald, Stevenson) (1924) · Stati Uniti (Baird, Spencer, Alderman, Barbuti) (1928) · Stati Uniti (Fuqua, Ablowich, Warner, Carr) (1932) · Gran Bretagna (Wolff, Rampling, Roberts, Brown) (1936) · Stati Uniti (Harnden, Bourland, Cochran, Whitfield) (1948) · Giamaica (Wint, Laing, McKenley, Rhoden) (1952) · Stati Uniti (Jenkins, Jones, Mashburn, Courtney) (1956) · Stati Uniti (Yerman, Young, G. Davis, O. Davis) (1960) · Stati Uniti (Cassell, Larrabee, Williams, Carr) (1964) · Stati Uniti (Matthews, Freeman, James, Evans) (1968) · Kenya (Asati, Nyamau, Ouko, Sang) (1972) · Stati Uniti (Frazier, Brown, Newhouse, Parks) (1976) · Unione Sovietica (Valiulis, Linge, Černeckij, Markin) (1980) · Stati Uniti (Nix, Armstead, Babers, McKay) (1984) · Stati Uniti (Everett, Lewis, Robinzine, Reynolds, McKay, Valmon) (1988) · Stati Uniti (Valmon, Watts, Johnson, Lewis, Hall, Jenkins) (1992) · Stati Uniti (Smith, Harrison, Mills, Maybank, Rouser) (1996) · Nigeria (Chukwu, Monye, Bada, Udo-Obong, Awazie, Gadzama) (2000) · Stati Uniti (Harris, Brew, Wariner, Williamson, Rock, Willie) (2004) · Stati Uniti (Merritt, Taylor, Neville, Wariner, Clement, Witherspoon) (2008) · Bahamas (Brown, Pinder, Mathieu, Miller) (2012) · Stati Uniti (Hall, McQuay, Roberts, Merritt, Clemons, Verburg) (2016) · Stati Uniti (Cherry, Norman, Deadmon, Benjamin, Stewart, Ross, Norwood) (2020) · Stati Uniti (Bailey, Norwood, Deadmon, Benjamin, Wilson) (2024)		Bandiera olimpica
Nota : Atleti che hanno preso parte solamente ai turni eliminatori ma hanno ugualmente ricevuto la medaglia. Nota *: staffetta con frazioni non pari.

V · D · M

Campioni mondiali della staffetta 4×400 metri

Unione Sovietica (Lovačëv, Troshchilo, Černeckij, Markin) (1983) ·

Stati Uniti (Everett, Haley, McKay, Reynolds, Franks*, Pierre*) (1987) ·

Gran Bretagna (Black, Redmond, Regis, Akabusi, Mafe*, Richardson*) (1991) ·

Stati Uniti (Valmon, Watts, Reynolds, Johnson, Pettigrew*, Mills*) (1993) ·

Stati Uniti (Ramsey, Mills, Reynolds, Johnson, Lyles*, Hall*) (1995) ·

Gran Bretagna (Thomas, Black, Baulch, Richardson, Hylton*) (1997) ·

Polonia (Czubak, Maćkowiak, Bocian, Haczek, Długosielski*) (1999) ·

Bahamas (Moncur, Brown, McIntosh, Munnings, Oliver*) (2001) ·

Francia (Djhone, Keïta, Diagana, Raquil, Douhou*) (2003) ·

Stati Uniti (Rock, Brew, Williamson, Wariner, Smith*, Merritt*) (2005) ·

Stati Uniti (Merritt, Taylor, Williamson, Wariner, Jackson*, Clement*) (2007) ·

Stati Uniti (Taylor, Wariner, Clement, Merritt, Larry*, Jackson*) (2009) ·

Stati Uniti (Nixon, Jackson, Taylor, Merritt, Torrance*, Berry*) (2011) ·

Stati Uniti (Verburg, McQuay, Hall, Merritt, Harris*, Mance*) (2013) ·

Stati Uniti (Verburg, McQuay, Nellum, Merritt, Clemons*, Norwood*) (2015) ·

Trinidad e Tobago (Solomon, Richards, Cedenio, Gordon, Quow*) (2017) ·

Stati Uniti (Kerley, Cherry, London, Benjamin, Richard*, Norwood*, Strother*) (2019) ·

Stati Uniti (Godwin, Norman, Deadmon, Allison, Norwood*, Bassitt*) (2022) ·

Stati Uniti (Hall, Norwood, Benjamin, Robinson, Boling*, Bassitt*, Bailey*) (2023)

Nota *: Atleti che hanno preso parte solamente ai turni eliminatori ma hanno ugualmente ricevuto la medaglia.

V · D · M I 10 atleti più veloci nei 400 metri ostacoli
Karsten Warholm 45"94 · Rai Benjamin 46"17 · Alison dos Santos 46"29 · Kevin Young 46"78 · Abderrahman Samba 46"98 · Edwin Moses 47"02 · Bryan Bronson 47"03 · Kyron McMaster 47"08 · Samuel Matete 47"10 · André Phillips 47"19

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