Terras perdidas ou continentes perdidos são ilhas ou continentes que alguns acreditam ter existido durante a pré-história, mas que desapareceram como resultado de fenômenos geológicos catastróficos.
Lendas de terras perdidas frequentemente se originaram como teorias acadêmicas ou científicas, apenas para serem retomadas por escritores e indivíduos fora da academia. Escritores ocultistas e da Nova Era fizeram uso de terras perdidas, assim como povos subalternos. Ilhas fantasmas, em oposição a terras perdidas, são massas de terra que os cartógrafos acreditavam existir na era histórica atual, mas que foram desacreditadas como resultado da expansão do conhecimento geográfico. A classificação de terras perdidas como continentes, ilhas ou outras regiões é, em alguns casos, subjetiva; por exemplo, Atlântida é descrita de várias maneiras como uma "ilha perdida" ou um "continente perdido". Teorias de terras perdidas podem se originar na mitologia ou na filosofia, ou em teorias acadêmicas ou científicas, como teorias catastróficas da geologia.
Com o desenvolvimento do software de simulação de placas tectônicas, novas terras perdidas foram descobertas e confirmadas pela comunidade científica (como a Grande Adria em 2019).
Embora a existência de continentes perdidos no sentido acima seja mítica (além da Zelândia e da Grande Adria), havia muitos lugares na Terra que antes eram terra firme, mas submergiram após a era glacial por volta de 10.000 a.C. devido à elevação do nível do mar, e possivelmente foram a base para os mitos de inundaçãodo Neolítico e da Idade do Bronze. Alguns foram perdidos devido à erosão costeira ou erupções vulcânicas. Segue uma lista (incompleta):
Uma grande ilha no Mar Mediterrâneo, da qual Malta é a única parte que não está submersa.
Ferdinandea, uma ilha vulcânica submersa no Mar Mediterrâneo que apareceu pelo menos quatro vezes no passado.
Planalto de Kerguelen, um microcontinente parcialmente submerso, do qual parte, as Ilhas Kerguelen, não está mais submersa. Outras partes estão agora 1–2 quilômetros (0,62–1,24mi) abaixo do nível do mar.
Maui Nui, antigamente uma grande ilha do arquipélago do Havaí; várias ilhas principais representam terras altas residuais de Maui Nui.
Sondalândia, a plataforma de Sonda agora submersa.
Os bancos Viking-Bergen são colinas submersas no Mar do Norte que formaram a Ilha Viking-Bergen durante o Último Período Glacial e possivelmente o ponto mais ao norte de Doggerland.
Zelândia, um continente cientificamente aceito que agora está 94% submerso no Oceano Pacífico, circundando as áreas da Nova Zelândia e Nova Caledônia .
As lendas galesas sobre as formações rochosas locais escondem o palácio do príncipe Helig ap Glanawg, considerado parte de um reino submerso maior perto de Penmaenmawr, no País de Gales .
Ys, uma cidade mítica submersa na Bretanha, semelhante a outras terras perdidas celtas na tradição galesa e córnica. A maioria das versões da lenda situa a cidade na Baía de Douarnenez .