Shoot wrestling (シュートレスリング, Shūto Resuringu) ou shoot-style é um estilo de luta livre profissional japonesa (puroresu) que enfatiza técnicas e uma apresentação realistas e voltadas para o combate, incorporando técnicas de diversos estilos esportivos de luta agarrada e kickboxing. O termo "Shoot Wrestling" também tem sido utilizado de forma mais ampla para designar sistemas de luta derivados ou influenciados pelo wrestling profissional shoot-style usados nas Artes marciais mistas (MMA).
Desenvolvido através da promoção Universal Wrestling Federation (UWF) e suas companhias descendentes, o shoot wrestling nasceu em consequência de que os lutadores profissionais, desejando aumentar o realismo e credibilidade a seus combates, começassem a aplicar movimentos e golpes de artes marciais reais num contexto de luta simulada, a qual com o tempo evoluiu nas primeiras companhias de MMA do mundo na forma de Shooto, Pancrase e RINGS, entre outras. O nome "shoot wrestling" deriva do termo "shoot", do universo do wrestling profissional, que se refere a qualquer acontecimento não roteirizado, logo, "real" (apesar do nome e do realismo, as lutas de shoot-style ainda são roteirizadas).
O shoot wrestling foi popular no Japão da década de 1980 até meados da década de 1990, quando sua popularidade sofreu um declínio acentuado em meio ao fim da UWFi — a principal organização do estilo shoot — em 1996 e a simultânea ascensão das artes marciais mistas (MMA) no país. Esse declínio destacou-se pela rapidez: em poucos anos, muitos dos lutadores e organizações que haviam ajudado a popularizar o shoot wrestling migraram para o MMA propriamente dito, como o PRIDE Fighting Championships, enquanto outros retornaram a formas mais teatrais de wrestling profissional.
As origens históricas do shoot wrestling podem-se remontar o estilo de submission wrestling inglesa conhecido como catch wrestling, o qual em outros círculos foi também a origem da luta livre profissional. Na década de 1940, um lutador profissional belga chamado Karl Gotch começou sua carreira treinando no famoso academia Snake Pit de Wigan, Grande Manchester, que era dirigido pela lenda do catch e da luta livre profissional Billy Riley. Posteriormente, depois de competir em Estados Unidos uma temporada, Gotch deslocou-se à Índia, onde aprendeu a arte do pelhwani (o wrestling indiano) e os sistemas de condicionamento físico indianos. Gotch um wrestler técnico talentoso e legítimo, que chegou a representar a Bélgica nos Jogos Olímpicos de Verão de 1948, não se adaptava bem ao mercado americano de luta livre profissional, que privilegiava cada vez mais o entretenimento e o espetáculo; em contrapartida, o Japão oferecia um público receptivo à sua abordagem voltada para o esporte. Ele alcançou status de lenda no Japão, ganhando o apelido de "Deus do Wrestling".
Na companhia japonesa Japan Pró Wrestling, Gotch ensinou os segredos do catch a quem se tornaria numa figura icónica em Japão, Antonio Inoki. Quando Inoki se separou da promoção e formou New Japan Pró Wrestling (NJPW), Gotch foi requerido como treinador de seu dojo, e nele, o belga contribuiu a treinar a uma nova geração de lutadores: Yoshiaki Fujiwara, Osamu Kido, Satoru Sayama e Masami Soranaka, entre outros. Foi nestes momentos em que a mistura de estilos que definiria o shoot wrestling no futuro começou a formar-se, pois a maioria destes aprendizes já eram familiarizados e treinados em várias artes marciais, como judô, karatê, kickboxing, sambo e wrestling amador (Luta livre olímpica e Luta greco-romana). Além disso, Inkoki e os lutadores da NJPW enfatizavam a aparência e a fisicalidade de um combate real e fisicamente intenso, incorporando técnicas legítimas de luta agarrada e finalização, bem como golpes e arremessos mais contundentes. Inoki começou a organizar combates no ring nas que se enfrentou a outros artistas marciais para exibir o estilo próprio da NJPW, que recebia já o nome de strong-style (ストロングスタイル, Sutorongu Sutairu) ("Estilo Forte"), em referência a que seus membros eram presumidos de ser os melhores artistas marciais do mundo apesar da natureza coreografada da luta livre. Estas lutas criadas por Inoki eram chamados ishu kakutōgi sen (異種格闘技戦, Ishu Kakutogi Sen) ou "combates de estilos diferentes", e conquanto a maioria eram lutas predeterminadas (com notáveis excepções), constituíram a semente primitiva das artes marciais mistas de estilo contra estilo. Essas disputas acabaram culminando em Muhammad Ali x Antonio Inoki. Embora as lutas anteriores tivessem resultados combinados, Ali e Inoki não chegaram a um acordo sobre as condições do combate, e o evento acabou se transformando em uma luta real.
Mais tarde, surgiu um novo movimento entre os discípulos de Gotch, cuja formação havia sido ainda mais influenciada pelas artes marciais, tanto por Gotch quanto por sua principal aprendiz, Fujiwara. Devido a dificuldades financeiras da NJPW, esse grupo deixou a promoção e fundou a Universal Wrestling Federation (UWF) em 1984, onde se desenvolveu o estilo conhecido como shoot-style (シュートスタイル, Shūto Sutairu). Que foi além do strong-style da NJPW, procurando desenvolver um estilo de luta livre profissional que combinasse técnicas de combate realistas com a eliminação ou redução dos elementos teatrais tradicionalmente associados à modalidade, afastando-se progressivamente da apresentação tradicional do puroresu e estabelecendo uma identidade própria, centrada na credibilidade dos confrontos e na aplicação de técnicas de combate. Essa abordagem refletia-se tanto nas regras dos combates como na sua apresentação, que privilegiava a dimensão competitiva em detrimento de recursos dramáticos e de sequências acrobáticas características de outras vertentes da luta livre profissional. A organização promoveu a ideia de que o shoot-style era superior a outras modalidades de combate e desafiou praticantes de diferentes artes marciais e esportes de combate para lutas. Segundo relatos da época, praticantes de artes marciais tradicionais que visitavam o dojo da UWF para aceitar os desafios enfrentavam os lutadores da organização em combates a portas fechadas, nos quais estes alegadamente saíam vitoriosos. No entanto, a UWF enfrentou instabilidade organizacional devido a divergências internas. Após existir em duas encarnações, a organização encerrou definitivamente as atividades em 1990, o que contribuiu para a fragmentação do movimento e o desenvolvimento de diferentes variantes do shoot wrestling em promoções posteriores.
Após a dissolução da UWF, o shoot wrestling ramificou-se em várias modalidades. Um dos primeiros grandes nomes a abandonar a organização foi Satoru Sayama, conhecido como o lutador mascarado "Tiger Mask", que saiu em 1985 devido à sua insatisfação com a política interna da UWF e decidiu concretizar o objetivo de criar a sua própria modalidade de artes marciais. Combinando os seus conhecimentos de shoot wrestling com os de outras artes marciais, desenvolveu um estilo de combate que viria a denominar Shooto, organizando o primeiro evento amador em 1986 e o primeiro evento profissional em 1989. Outros lutadores seguiram caminhos distintos a partir das ideias da UWF. Nobuhiko Takada e os seus apoiadores fundaram a UWF International (UWFi), que manteve o estilo de combate realista do shoot wrestling, mas atribuiu maior importância à apresentação e ao espetáculo próprios da luta livre profissional. Em contrapartida, Akira Maeda fundou a Fighting Network RINGS, que inicialmente se distinguiu pela participação de artistas marciais estrangeiros e pela maior valorização da experiência destes em modalidades de combate legítimas. Yoshiaki Fujiwara, por sua vez, fundou a Pro Wrestling Fujiwara Gumi, que privilegiava as técnicas de submissão e as competências técnicas do catch wrestling. Em 1993, Masakatsu Funaki e Minoru Suzuki, insatisfeitos com a orientação de Fujiwara em direção a um estilo inspirado na lucha libre e com a menor ênfase atribuída às técnicas de combate, fundaram o Pancrase. A organização adotou técnicas e regras derivadas do shoot wrestling, mas substituiu os combates com resultados predeterminados por confrontos reais, sem resultados previamente combinados.
No auge, o movimento UWF conquistou um público expressivo no Japão, com suas diversas promoções atraindo dezenas de milhares de espectadores. Entretanto, o mesmo movimento que popularizou o shoot-style também contribuiu para estabelecer as bases do emergente esporte das artes marciais mistas (MMA). No final da década de 1990, o interesse pelas lutas reais passou a superar o do shoot wrestling com resultados predeterminados. Essa mudança ficou particularmente evidente em 1997: a Kingdom Professional Wrestling, sucessora direta da UWFi (que havia falido em 1996), enfrentava dificuldades para atrair público, enquanto o evento inaugural do PRIDE Fighting Championships, realizado no Tokyo Dome em outubro daquele ano, reuniu cerca de 47.860 espectadores para assistir à luta de MMA entre Rickson Gracie e Nobuhiko Takada, uma das principais estrelas da UWFi. A Kingdom encerrou suas atividades no ano seguinte, enquanto o PRIDE se tornou uma das principais organizações de MMA do mundo.
Diante dessa transformação, muitos lutadores oriundos do shoot wrestling migraram para o MMA, enquanto outros retornaram a formas mais teatrais da luta livre profissional.
O shoot-style não desapareceu completamente após o declínio das principais promoções derivadas da UWF, mas deixou de ocupar uma posição de destaque na luta livre profissional japonesa. No final da década de 1990 e durante os anos 2000, o estilo continuou a ser praticado principalmente em promoções de menor porte do circuito independente, como a BattlARTS (1996–2011) e a U-Style (2003–2005). Atualmente, algumas empresas continuam promovendo eventos inspirados no shoot-style. No Japão, a GLEAT, promoção fundada em 2020, conta com a subdivisão Lidet UWF, dedicada a combates que seguem as regras e características do estilo UWF. Nos Estados Unidos, a Game Changer Wrestling (GCW), promoção sediada em Nova Jersey, organiza os eventos "GCW Bloodsport", que apresentam combates inspirados no shoot-style, com ênfase em técnicas de combate e finalizações. Esses eventos já contaram com a participação de ex-lutadores de MMA e de profissionais influenciados pelo shoot wrestling, como Minoru Suzuki, Josh Barnett, Matt Riddle e Dan Severn.
Após era UWF, o shoot wrestling diversificou-se em várias vias, tanto para a luta livre profissional como para as artes marciais mistas. Eles são conhecidos coletivamente como U-Kei (“Grupo U” ou “Sistema U”).
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