| Sandro Cois | |||||||||||||||||||
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| Nazionalità |  Italia
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| Altezza | 177 cm | ||||||||||||||||||
Calcio  | |||||||||||||||||||
| Ruolo | Centrocampista | ||||||||||||||||||
| Termine carriera | 2003 | ||||||||||||||||||
| Carriera | |||||||||||||||||||
| Giovanili | |||||||||||||||||||
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| Squadre di club1 | |||||||||||||||||||
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| Nazionale | |||||||||||||||||||
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| Carriera da allenatore | |||||||||||||||||||
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| 1 I due numeri indicano le presenze e le reti segnate, per le sole partite di campionato. Il simbolo → indica un trasferimento in prestito. | |||||||||||||||||||
| Statistiche aggiornate al 25 marzo 2026 | |||||||||||||||||||
Sandro Cois (Fossano, 9 giugno 1972) è un allenatore di calcio ed ex calciatore italiano, di ruolo centrocampista.
In gioventù ha ricoperto il ruolo di rifinitore dietro le punte; negli anni successivi, invece, è stato impostato dapprima come difensore centrale e quindi come mediano, ruolo nel quale si è successivamente affermato. La sua duttilità tattica è emersa soprattutto nella stagione 1997-1998, sotto la guida di Alberto Malesani, che lo ha schierato in tutti i ruoli della difesa e del centrocampo.
Giocatore di grande carattere e sostanza, a Firenze, piazza dove si è fatto amare dai tifosi, è stato soprannominato Osso per la grande grinta che metteva in campo.
Di origini sarde, inizia l'attività nelle giovanili della Fossanese ed esordisce in prima squadra nella Saviglianese, nel Campionato Interregionale 1988-1989. A fine stagione lo acquista il Torino, con cui esordisce in Serie A poco più che diciottenne, nella partita Lecce-Torino 1-1 del 17 marzo 1991. Nelle stagioni successive, sotto la guida di Emiliano Mondonico, si ritaglia sempre più spazio nel centrocampo granata, contribuendo alla conquista di una Coppa Italia nel 1993 e al raggiungimento della finale di Coppa Uefa persa contro l'Ajax.
Nel 1994 passa alla Fiorentina, appena promossa dalla Serie B, per 4,5 miliardi di lire. Nella giovane squadra allenata da Claudio Ranieri si impone definitivamente nel ruolo di mediano di interdizione, conquistando un'altra Coppa Italia e una Supercoppa italiana nel 1996, ed entrando nel giro della Nazionale durante la stagione 1997-1998, sotto la guida di Alberto Malesani.
Nelle stagioni successive, tuttavia, lo spazio in campo si riduce, fino ad un minimo di 11 presenze nella stagione 2001-2002. Nell'agosto 2002 si svincola dalla società viola e passa alla Sampdoria, in Serie B: con i blucerchiati gioca solamente 4 partite a causa di diversi infortuni, poi si trasferisce al Piacenza in cambio di Salvatore Miceli, dove colleziona altre 5 partite nella massima serie. Al termine della stagione, perseguitato da problemi fisici, decide di chiudere a soli 31 anni la sua carriera professionistica, nella quale ha collezionato 224 presenze e 9 reti in Serie A e 4 presenze in Serie B.
Ha vestito la maglia della Nazionale maggiore in 3 occasioni: l'esordio avviene nell'amichevole contro la Slovacchia, nel gennaio 1998, subentrando a Luigi Di Biagio. Convocato per i Mondiali del 1998, non è mai sceso in campo nella competizione.
Al termine della sua carriera calcistica diventa imprenditore immobiliare a Montecatini Terme. È anche sceso in campo con la maglia della Nazionale italiana piloti.
Oltre alla professione di imprenditore è comunque rimasto nel mondo del calcio occupandosi della crescita dei ragazzi, diventando allenatore e occupando questo ruolo nei settori giovanili di varie squadre toscane tra cui Pistoiese e Pisa.
Statistiche aggiornate al termine della carriera da calciatore.
| Stagione | Squadra | Campionato | Coppe nazionali | Coppe continentali | Altre coppe | Totale | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comp | Pres | Reti | Comp | Pres | Reti | Comp | Pres | Reti | Comp | Pres | Reti | Pres | Reti | ||
| 1988-1989 | Saviglianese | Int. | 18 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 18 | 0 |
| 1989-1990 | Torino | B | 0 | 0 | CI | 0 | 0 | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 |
| 1990-1991 | A | 1 | 0 | CI | 0 | 0 | CM | 2 | 0 | - | - | - | 3 | 0 | |
| 1991-1992 | A | 10 | 0 | CI | 4 | 0 | CU | 4 | 0 | - | - | - | 18 | 0 | |
| 1992-1993 | A | 17 | 0 | CI | 6 | 1 | CU | 1 | 0 | - | - | - | 24 | 1 | |
| 1993-1994 | A | 16 | 2 | CI | 6 | 0 | CdC | 4 | 0 | SI | 1 | 0 | 27 | 2 | |
| 1994-1995 | Fiorentina | A | 27 | 3 | CI | 3 | 0 | - | - | - | - | - | - | 30 | 3 |
| 1995-1996 | A | 24 | 1 | CI | 3 | 0 | - | - | - | - | - | - | 27 | 1 | |
| 1996-1997 | A | 25 | 0 | CI | 1 | 0 | CdC | 6 | 0 | SI | 1 | 0 | 33 | 0 | |
| 1997-1998 | A | 28 | 1 | CI | 3 | 0 | - | - | - | - | - | - | 31 | 1 | |
| 1998-1999 | A | 23 | 0 | CI | 7 | 2 | CU | 2 | 0 | - | - | - | 32 | 2 | |
| 1999-2000 | A | 23 | 0 | CI | 1 | 0 | UCL | 11 | 2 | - | - | - | 35 | 2 | |
| 2000-2001 | A | 14 | 1 | CI | 1 | 0 | CU | 0 | 0 | - | - | - | 15 | 1 | |
| 2001-2002 | A | 11 | 0 | CI | 0 | 0 | CU | 3 | 0 | SI | 1 | 0 | 15 | 0 | |
| 2002-gen. 2003 | Sampdoria | B | 4 | 0 | CI | 1 | 0 | - | - | - | - | - | - | 5 | 0 |
| feb.-giu. 2003 | Piacenza | A | 5 | 0 | CI | 0 | 0 | - | - | - | - | - | - | 5 | 0 |
| Totale carriera | 246 | 8 | 36 | 3 | 33 | 2 | 3 | 0 | 318 | 13 | |||||
| Cronologia completa delle presenze e delle reti in nazionale ― Italia | |||||||
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| Data | Città | In casa | Risultato | Ospiti | Competizione | Reti | Note |
| 28-1-1998 | Catania | Italia | 3 – 0 |  Slovacchia | Amichevole | - |  55’ |
| 16-12-1998 | Roma | Italia | 6 – 2 |  World Stars | Amichevole | - | 46’ |
| 10-2-1999 | Pisa | Italia | 0 – 0 |  Norvegia | Amichevole | - | 46’ |
| Totale | Presenze | 3 | Reti | 0 | |||
Competizioni giovanili
Coppa Italia: 3 
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