Fekvése
A vármegye északkeleti részén fekszik, lakott területei a Tisza bal partján, közigazgatási területének nagyobbik része azonban a folyó jobb partján, a Beregi-síkon.
A szomszédos települések: észak felől Tiszamogyorós, északkelet felől Lónya, délkelet felől Mátyus, dél felől Mezőladány, nyugat felől pedig Mándok.
A térség fontosabb települései és távolságuk Benktől: Záhony 22,5 km, Vásárosnamény 22 km, Aranyosapáti 10,5 km, Mándok 5,5 km, Mezőladány 5,5 km, Eperjeske 10 km, Tuzsér pedig 12,5 km.
Megközelítése
Zsáktelepülés, közúton csak Mándok déli külterületei felől érhető el, a 4115-ös útból keletnek kiágazó 41 108-as számú mellékúton. Határszélét több helyen megközelíti még a beregi térség egyik fő összekötő útjának számító 4113-as út is, de területére nem lép be.
Története
Benk neve már 1297-ből való oklevelekben is szerepelt Terra Benk néven. Ekkor a Gutkeled nemzetséghez tartozó Apaj fia Apaj birtoka volt, majd az ugyancsak e nemzetséghez tartozó Anarcsy családé lett.
1480-ban a Bacskayak, az 1500-as években a Tegzes családbeliek birtokolták.
A későbbiekben az Anarcsinak nevezett Ujlaki György kapta királyi adományozás útján, de az ő halála után visszaszállt a királyra.
A 18. század végén a Vay család szerezte meg királyi adományként, később pedig a szatmári püspök birtoka volt.
A falunak a 20. század elején feljegyzett figyelemreméltó helynevei: Barát-erdő, Goron, Szerés, Ó-benk.
Népesség
A település népességének változása:
2001-ben a község lakosságának közel 100%-a magyar nemzetiségűnek vallotta magát.
A 2011-es népszámlálás során a lakosok 95,5%-a magyarnak, 2,8% cigánynak, 0,5% németnek mondta magát (3,5% nem nyilatkozott; a kettős identitások miatt a végösszeg nagyobb lehet 100%-nál). A vallási megoszlás a következő volt: római katolikus 6,1%, református 84,2%, görögkatolikus 1,7%, felekezeten kívüli 1,2% (5,2% nem válaszolt).
2022-ben a lakosság 91,7%-a vallotta magát magyarnak, 11,3% cigánynak, 0,7% ukránnak, 0,2% románnak, 0,2% görögnek, 0,5% egyéb, nem hazai nemzetiségűnek (8,3% nem nyilatkozott; a kettős identitások miatt a végösszeg nagyobb lehet 100%-nál). Vallásuk szerint 3,5% volt római katolikus, 59,2% református, 2,1% görögkatolikus, 0,5% egyéb keresztény, 5,4% felekezeten kívüli (29% nem válaszolt).
Magyarország
é. sz. 48° 18′, k. h. 22° 14′48.300000°N 22.233333°EKoordináták: é. sz. 48° 18′, k. h. 22° 14′48.300000°N 22.233333°E
