| 8. Hwa-Rang | |
|---|---|
| 화랑
| |
Diagram van Hwa-Rang Hwarang-strijder (reconstructie)
| |
| Bewegingen | 29 |
| Beginstand | Gesloten gereedstand C |
| Terugtrekvoet | Rechts |
| Betekenis | Hwarang |
| Bandgraad | 2e gup |
Hwa-Rang (Koreaans: 화랑; RR: Hwarang) is de achtste Taekwon-Do tul, zoals bepaald door de Internationale Taekwon-Do Federatie. Het patroon bestaat uit 32 bewegingen en wordt onderwezen aan leerlingen met de 2e gup (rode band) en is noodzakelijk om te kennen voor het behalen van de 1e gup (roodzwarte band).
Het patroon is vernoemd naar de Hwarang, een elitegroep voor jongeren in Silla die bestond van de 6e tot de 10e eeuw. De Hwarang werden onderwezen in paardrijden, zwaardvechten, boogschieten, speer- en steenwerpen, polo en ladderklimmen, maar kregen ook les in ethiek.
De 29 bewegingen van Hwa-Rang verwijzen naar de 29e Infanteriedivisie van het Zuid-Koreaanse leger, waarin Taekwon-Do is ontwikkeld. Choi Hong-hi, de oprichter van Taekwon-Do en tevens generaal van de 29e Infanteriedivisie, paste technieken van de Hwarangkrijgers toe in de trainingen met zijn eigen troepen.
| Nr. | Nederlandse beschrijving | Koreaanse beschrijving (in Hangul) | Koreaanse beschrijving (in Herziene Romanisatie) |
|---|---|---|---|
| Gesloten gereedstand C gericht naar D | 모아준비서기 | moa junbi seogi | |
| 1 | Verplaats de linkervoet naar B om een zitstand naar D te vormen terwijl met de linkerhandpalm een middenhoog duwend blok naar D wordt uitgevoerd. | 앉는서손바닥밀어막기 | anneun seo sonbadak mireo makgi |
| 2 | Voer een middenhoge stoot naar D uit met de rechtervuist terwijl een zitstand naar D wordt aangehouden. | 앉는서앞지르기 | anneun seo ap jireugi |
| 3 | Voer een middenhoge stoot naar D uit met de linkervuist terwijl een zitstand naar D wordt aangehouden. | 앉는서앞지르기 | anneun seo ap jireugi |
| 4 | Voer een dubbel onderarmblok uit terwijl een linker L-stand naar A wordt gevormd door met de linkervoet te draaien. | ㄴ자서쌍팔목막기 | nieunja seo ssang palmok makgi |
| 5 | Voer een opwaartse stoot uit met de linkervuist terwijl de rechterzijvuist voor de linkerschouder wordt teruggetrokken en een linker L-stand naar A wordt aangehouden. | ㄴ자서앞주먹올려지르기 | nieunja seo ap jumeok gollyeo jireugi |
| 6 | Voer een middenhoge stoot naar A uit met de rechtervuist en vorm een rechter verlengde L-stand naar A in een verschuivende beweging. | 미끌며고정서바로앞지르기 | mikkeul myeo gojeong seo baro ap jireugi |
| 7 | Voer een neerwaartse slag uit met de rechtermeshand terwijl een linker verticale stand naar A wordt gevormd door de rechtervoet terug te trekken. | 수직서손칼때내려때리기 | sujik seo sonkal ttaenaeryeo ttaerigi |
| 8 | Verplaats de linkervoet naar A en vorm een linker loopstand naar A terwijl met de linkervuist een middenhoge stoot naar A wordt uitgevoerd. | 걷는서앞지르기 | geonneun seo ap jireugi |
| 9 | Verplaats de linkervoet naar D en vorm een linker loopstand naar D terwijl met de linkeronderarm een laag blok naar D wordt uitgevoerd. | 걷는서팔목낮은데막기 | geonneun seo palmok najeunde makgi |
| 10 | Verplaats de rechtervoet naar D en vorm een rechter loopstand naar D terwijl met de rechtervuist een middenhoge stoot naar D wordt uitgevoerd. | 걷는서앞지르기 | geonneun seo ap jireugi |
| 11 | Trek de linkervoet naar de rechtervoet terwijl de linkerhandpalm naar de rechtervoorvuist wordt gebracht en tegelijkertijd de rechterelleboog ongeveer 45 graden naar buiten wordt gebogen. | 빼기 | ppaegi |
| 12 | Voer met de rechtervoet een middenhoge zijwaartse doordringende schop naar D uit terwijl beide handen in de tegenovergestelde richting worden getrokken en laat deze vervolgens naar D zakken, waarbij een linker L-stand naar D wordt gevormd en tegelijkertijd met de rechtermeshand een middenhoge buitenwaartse slag naar D wordt uitgevoerd. | 가운데옆차지르기, ㄴ자서손칼옆때리기 | gaunde yeop cha jireugi, nieunja seo sonkal yeop ttaerigi |
| 13 | Verplaats de linkervoet naar D en vorm een linker loopstand naar D terwijl met de linkervuist een middenhoge stoot naar D wordt uitgevoerd. | 걷는서앞지르기 | geonneun seo ap jireugi |
| 14 | Verplaats de rechtervoet naar D en vorm een rechter loopstand naar D terwijl met de rechtervuist een middenhoge stoot naar D wordt uitgevoerd. | 걷는서앞지르기 | geonneun seo ap jireugi |
| 15 | Verplaats de linkervoet naar E en draai tegen de klok in om een rechter L-stand naar E te vormen terwijl met een meshand een middenhoog beschermend blok naar E wordt uitgevoerd. | ㄴ자서손칼대비막기 | nieunja seo sonkal daebi makgi |
| 16 | Verplaats de rechtervoet naar E en vorm een rechter loopstand naar E terwijl met de rechterrechte vingertop een middenhoge stoot naar E wordt uitgevoerd. | 걷는서선손끝뚫기 | geonneun seo seonsonkkeut ttulki |
| 17 | Verplaats de rechtervoet over lijn EF en vorm een rechter L-stand naar F terwijl met een meshand een middenhoog beschermend blok naar F wordt uitgevoerd. | ㄴ자서손칼대비막기 | nieunja seo sonkal daebi makgi |
| 18 | Voer met de rechtervoet een hoge draaiende schop naar DF uit en laat deze vervolgens naar F zakken. | 높은데돌려차기 | nopeunde dollyeo chagi |
| 19 | Voer met de linkervoet een hoge draaiende schop naar CF uit en laat deze vervolgens naar F zakken, waarbij een rechter L-stand naar F wordt gevormd terwijl met een meshand een middenhoog beschermend blok naar F wordt uitgevoerd. Voer 18 en 19 in fast motion uit. | 높은데돌려차기, ㄴ자서손칼대비막기, 빠른동작 | nopeunde dollyeo chagi, nieunja seo sonkal daebi makgi, ppareun dongjak |
| 20 | Verplaats de linkervoet naar C en vorm een linker loopstand naar C terwijl met de linkeronderarm een laag blok naar C wordt uitgevoerd. | 걷는서팔목낮은데막기 | geonneun seo palmok najeunde makgi |
| 21 | Voer een middenhoge stoot naar C uit met de rechtervuist terwijl een rechter L-stand naar C wordt gevormd door de linkervoet terug te trekken. | ㄴ자서바로앞지르기 | nieunja seo baro ap jireugi |
| 22 | Verplaats de rechtervoet naar C en vorm een linker L-stand naar C terwijl met de linkervuist een middenhoge stoot naar C wordt uitgevoerd. | ㄴ자서바로앞지르기 | nieunja seo baro ap jireugi |
| 23 | Verplaats de linkervoet naar C en vorm een rechter L-stand naar C, terwijl tegelijkertijd met de rechtervuist een middenhoge stoot naar C wordt uitgevoerd. | ㄴ자서바로앞지르기 | nieunja seo baro ap jireugi |
| 24 | Voer een drukkend blok met een X-vuist uit terwijl een linker loopstand naar C wordt gevormd door de linkervoet naar C te verplaatsen. | 걷는서교차주먹눌러막기 | geonneun seo gyocha jumeok nulleo makgi |
| 25 | Verplaats de rechtervoet naar C in een verplaatsende beweging en vorm een rechter L-stand naar D terwijl met de rechterzijelleboog een stoot naar C wordt uitgevoerd. | 미끌며ㄴ자서때팔굽뚫기 | mikkeul myeo nieunja seo ttaepalgup ttulki |
| 26 | Breng de linkervoet naar de rechtervoet en draai tegen de klok in om een gesloten stand naar B te vormen terwijl met de rechterbinnenonderarm een zijwaarts voorwaarts blok wordt uitgevoerd en de linkeronderarm zijwaarts naar beneden wordt gestrekt. | 모아서안팔목옆앞막기 | moa seo an palmok yeop ap makgi |
| 27 | Voer een zijwaarts voorwaarts blok uit met de linkerbinnenonderarm en strek de rechteronderarm zijwaarts naar beneden terwijl een gesloten stand naar B wordt aangehouden. | 모아서안팔목옆앞막기 | moa seo an palmok yeop ap makgi |
| 28 | Verplaats de linkervoet naar B en vorm een rechter L-stand naar B, terwijl tegelijkertijd met een meshand een middenhoog beschermend blok naar B wordt uitgevoerd. | ㄴ자서손칼대비막기 | nieunja seo sonkal daebi makgi |
| 29 | Breng de linkervoet naar de rechtervoet en verplaats vervolgens de rechtervoet naar A, waarbij een linker L-stand naar A wordt gevormd terwijl met een meshand een middenhoog beschermend blok naar A wordt uitgevoerd. | ㄴ자서손칼대비막기 | nieunja seo sonkal daebi makgi |
| Haal de rechtervoet bij naar de gesloten gereedstand C gericht naar D. | 모아준비서기 | moa junbi seogi |