Saju makgi

Saju makgi
	사주막기
	;
	Diagram van saju makgi
Bewegingen	16
Beginstand	Parallelle gereedstand
Terugtrekvoet	Links
Betekenis	Blok vier kanten op
Bandgraad	10e gup
	← Saju jirugiSaju tulgi →

Saju makgi (Koreaans: 사주막기; RR: saju makgi, let. 'blok vier kanten op') is de tweede Taekwon-Do saju, zoals bepaald door de Internationale Taekwon-Do Federatie. Het patroon bestaat uit 16 bewegingen en wordt onderwezen aan leerlingen met de 10e gup (witte band) en is noodzakelijk om te kennen voor het behalen van de 9e gup (witgele band).

Saju zijn beginnersvormen van tul en worden onderwezen om beginnende Taekwon-Do studenten voor te bereiden op de 24 tul, zonder dat saju hier een onderdeel van zijn. In het geval van saju makgi zijn de bewegingen afkomstig uit Chon-Ji (al dan niet met variatie), de eerste tul. Saju jirugi is een andere saju die wordt onderwezen in voorbereiding op Chon-Ji.

Saju makgi wordt eerst tegen de klok in en dan met de klok mee uitgevoerd, waarbij alle bewegingen in spiegelbeeld worden herhaald in het tweede deel. In elk deel blijft één voet op de grond en beweegt de andere voet in verschillende richtingen.

Bewegingen

Nr.	Nederlandse beschrijving	Koreaanse beschrijving (in Hangul)	Koreaanse beschrijving (in Herziene Romanisatie)
	Parallelle gereedstand gericht naar D	나란히준비서기	narani junbi seogi
1	Verplaats de rechtervoet naar C en vorm een linker loopstand, gericht naar D, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar D uitvoert met de linker meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
2	Verplaats de rechtervoet naar D en vorm een rechter loopstand, gericht naar D, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar D uitvoert met de rechterbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
3	Verplaats de rechtervoet naar A en vorm een linker loopstand, gericht naar B, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar B uitvoert met de linker meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
4	Verplaats de rechtervoet naar B en vorm een rechter loopstand, gericht naar B, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar B uitvoert met de rechterbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
5	Verplaats de rechtervoet naar D en vorm een linker loopstand, gericht naar C, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar C uitvoert met de linker meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
6	Verplaats de rechtervoet naar C en vorm een rechter loopstand, gericht naar C, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar C uitvoert met de rechterbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
7	Verplaats de rechtervoet naar B en vorm een linker loopstand, gericht naar A, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar A uitvoert met de linker meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
8	Verplaats de rechtervoet naar A en vorm een rechter loopstand, gericht naar A, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar A uitvoert met de rechterbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
	Haal de rechtervoet bij naar de parallelle gereedstand gericht naar D.	나란히준비서기	narani junbi seogi
9	Verplaats de linkervoet naar C en vorm een rechter loopstand, gericht naar D, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar D uitvoert met de rechter meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
10	Verplaats de linkervoet naar D en vorm een linker loopstand, gericht naar D, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar D uitvoert met de linkerbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
11	Verplaats de linkervoet naar A en vorm een rechter loopstand, gericht naar B, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar B uitvoert met de rechter meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
12	Verplaats de linkervoet naar B en vorm een linker loopstand, gericht naar B, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar B uitvoert met de linkerbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
13	Verplaats de linkervoet naar D en vorm een rechter loopstand, gericht naar C, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar C uitvoert met de rechter meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
14	Verplaats de linkervoet naar C en vorm een linker loopstand, gericht naar C, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar C uitvoert met de linkerbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데옆막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
15	Verplaats de linkervoet naar B en vorm een rechter loopstand, gericht naar A, terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar A uitvoert met de rechter meshand.	걷는서손칼낮은데막기	geonneun seo sonkal najeunde makgi
16	Verplaats de linkervoet naar A en vorm een linker loopstand, gericht naar A, terwijl je tegelijkertijd een middenhoog zijwaarts blok naar A uitvoert met de linkerbinnenonderarm.	걷는서안팔목가운데막기	geonneun seo an palmok gaunde yeop makgi
	Haal de linkervoet bij naar de parallelle gereedstand gericht naar D.	나란히준비서기	narani junbi seogi

Bronnen

Bronnen, noten en/of referenties

↑ Choi, Hong Hi (1999). ITF Taekwon-Do Condensed Encyclopedia, 5th. International Taekwon-Do Federation, 524–597.
↑ Saju Jirugi | Taekwondo Preschool. www.taekwondopreschool.com. Geraadpleegd op 24 juli 2026.
↑ Saju Jirugi Tul/Pattern - Learn meaning, movements and techniques using video and tips. dotaekwondo.net. Geraadpleegd op 24 juli 2026.

[1] Choi, Hong Hi (1999). ITF Taekwon-Do Condensed Encyclopedia, 5th. International Taekwon-Do Federation, 524–597.

[2] Saju Jirugi | Taekwondo Preschool. www.taekwondopreschool.com. Geraadpleegd op 24 juli 2026.

[3] Saju Jirugi Tul/Pattern - Learn meaning, movements and techniques using video and tips. dotaekwondo.net. Geraadpleegd op 24 juli 2026.