| 21. Moon-Moo | |
|---|---|
| 문무
| |
Diagram van Moon-Moo Munmu van Silla
| |
| Bewegingen | 61 |
| Beginstand | Parallelle gereedstand |
| Terugtrekvoet | Rechts |
| Betekenis | Munmu van Silla |
| Bandgraad | 4e dan |
Moon-Moo (Koreaans: 문무; RR: Munmu) is de eenentwintigste Taekwon-Do tul, zoals bepaald door de Internationale Taekwon-Do Federatie. Het patroon bestaat uit 61 bewegingen en wordt onderwezen aan leerlingen met de 4e dan (zwarte band) en is noodzakelijk om te kennen voor het behalen van de 5e dan.
De naam van het patroon verwijst naar Munmu van Silla, de 30e koning van Silla en de koning die de vereniging van de drie koninkrijken van Korea overzag. Voordat hij koning werd in 661, was Munmu een admiraal en diplomaat. Hij regeerde 20 jaar lang over verenigd Silla en ontving postuum de bijnaam Drakenkoning.
Moon-Moo heeft 61 bewegingen omdat dit de laatste twee cijfers zijn van het jaar 661, waarin Munmu de troon besteeg.
| Nr. | Nederlandse beschrijving | Koreaanse beschrijving (in Hangul) | Koreaanse beschrijving (in Herziene Romanisatie) |
|---|---|---|---|
| Parallelle gereedstand gericht naar D | 나란히준비서기 | narani junbi seogi | |
| 1 | Draai het gezicht naar B terwijl je een rechter gebogen gereedstand A naar B vormt. Voer dit in slow motion uit. | 구부려준비서기, 느린동작 | guburyeo junbi seogi, neurin dongjak |
| 2 | Voer een hoge zijwaartse doordringende schop naar B uit met de linkervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높운데옆차지르기, 느린동작 | nopunde yeop cha jireugi, neurin dongjak |
| 3 | Voer een hoge zijwaartse doordringende schop naar B uit met de linkervoet. Voer 2 en 3 uit als een dubbele schop. | 높운데옆차지르기, 차례차례동작 | nopunde yeop cha jireugi, charye charye dongjak |
| 4 | Laat de linkervoet naar B zakken om een zitstand naar D te vormen terwijl je een middenhoge stoot naar D uitvoert met de rechter vlakke vingertoppen. | 앉는서엎은손끝가운데뚫기 | anneun seo eopeun sonkkeut gaunde ttulki |
| 5 | Voer een hoge omgekeerde haakschop naar B uit met de rechtervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높은데반대돌려걸어차기, 느린동작 | nopeunde bandae dollyeo georeo chagi, neurin dongjak |
| 6 | Laat de rechtervoet in een springende beweging naar B zakken om een rechter X-stand naar C te vormen terwijl je een middenhoge zijwaartse slag naar B uitvoert met de rechter meshand. | 뛰며겨차서손칼옆때리기 | ttwimyeo gyeocha seo sonkal yeop ttaerigi |
| 7 | Verplaats de linkervoet naar A om een linker loopstand naar A te vormen terwijl je een neerwaarts blok naar A uitvoert met de rechterhandpalm. | 걷는서손바닥눌러막기 | geonneun seo sonbadak nulleo makgi |
| 8 | Verplaats de rechtervoet naar A om een rechter loopstand naar A te vormen en voer tegelijkertijd een neerwaarts blok uit met de linkerhandpalm. | 걷는서손바닥눌러막기 | geonneun seo sonbadak nulleo makgi |
| 9 | Voer een hoog zijwaarts blok naar B uit met de linker meshand en een laag zijwaarts blok naar A met de rechter meshand terwijl je een rechter eenbenige stand naar D vormt en het linker omgekeerde voetzwaard naar het rechterkniegewricht trekt. Voer dit in slow motion uit. | 외발서손칼낮은데옆막기손칼데옆때반대옆막기, 느린동작 | oebal seo sonkal najeunde yeop makgi sonkal de yeop ttae bandae yeop makgi, neurin dongjak |
| 10 | Laat de linkervoet naar de rechtervoet zakken en draai vervolgens het gezicht naar A terwijl je een linker gebogen gereedstand A naar A vormt. Voer dit in slow motion uit. | 구부려준비서기, 느린동작 | guburyeo junbi seogi, neurin dongjak |
| 11 | Voer een hoge zijwaartse doordringende schop naar A uit met de rechtervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높운데옆차지르기, 느린동작 | nopunde yeop cha jireugi, neurin dongjak |
| 12 | Voer een hoge zijwaartse doordringende schop naar A uit met de rechtervoet. Voer 11 en 12 uit als een dubbele schop. | 높운데옆차지르기, 차례차례동작 | nopunde yeop cha jireugi, charye charye dongjak |
| 13 | Laat de rechtervoet naar A zakken om een zitstand naar D te vormen terwijl je een middenhoge stoot naar D uitvoert met de linker vlakke vingertop. | 앉는서엎은손끝가운데뚫기 | anneun seo eopeun sonkkeut gaunde ttulki |
| 14 | Voer een hoge omgekeerde haakschop naar A uit met de linkervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높은데반대돌려걸어차기, 느린동작 | nopeunde bandae dollyeo georeo chagi, neurin dongjak |
| 15 | Laat de linkervoet in een springende beweging naar A zakken om een linker X-stand naar C te vormen terwijl je een middenhoge zijwaartse slag naar A uitvoert met de linker meshand. | 뛰며겨차서손칼옆때리기 | ttwimyeo gyeocha seo sonkal yeop ttaerigi |
| 16 | Verplaats de rechtervoet naar B om een rechter loopstand naar B te vormen terwijl je een neerwaarts blok naar B uitvoert met de linkerhandpalm. | 걷는서손바닥눌러막기 | geonneun seo sonbadak nulleo makgi |
| 17 | Verplaats de linkervoet naar B om een linker loopstand naar B te vormen en voer tegelijkertijd een neerwaarts blok uit met de rechterhandpalm. | 걷는서손바닥눌러막기 | geonneun seo sonbadak nulleo makgi |
| 18 | Voer een hoog zijwaarts blok naar A uit met de rechter meshand en een laag zijwaarts blok naar B met de linker meshand terwijl je een linker eenbenige stand naar D vormt en het rechter omgekeerde voetzwaard naar het linkerkniegewricht trekt. Voer dit in slow motion uit. | 외발서손칼낮은데옆막기손칼데옆때반대옆막기, 느린동작 | oebal seo sonkal najeunde yeop makgi sonkal de yeop ttae bandae yeop makgi, neurin dongjak |
| 19 | Draai het gezicht naar C terwijl je een linker gebogen gereedstand B naar D vormt. | 구부려준비서기 | guburyeo junbi seogi |
| 20 | Voer een hoge achterwaartse doordringende schop naar C uit met de rechtervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높은데뒷차지르기, 느린동작 | nopeunde dwit cha jireugi, neurin dongjak |
| 21 | Laat de rechtervoet naar C zakken om een linker loopstand naar D te vormen terwijl je een middenhoge stoot naar D uitvoert met de rechtervuist. | 걷는서반대앞지르기 | geonneun seo bandae ap jireugi |
| 22 | Draai het gezicht naar C terwijl je een rechter gebogen gereedstand B naar D vormt. | 구부려준비서기 | guburyeo junbi seogi |
| 23 | Voer een hoge achterwaartse doordringende schop naar C uit met de linkervoet. Voer dit in slow motion uit. | 높은데뒷차지르기, 느린동작 | nopeunde dwit cha jireugi, neurin dongjak |
| 24 | Laat de linkervoet naar C zakken om een rechter loopstand naar D te vormen terwijl je een middenhoge stoot naar D uitvoert met de linkervuist. | 걷는서반대앞지르기 | geonneun seo bandae ap jireugi |
| 25 | Verplaats naar C om een rechter achtervoetstand naar D te vormen terwijl je een neerwaarts blok uitvoert met de linkerhandpalm. | 미끌며뒷발서손바닥반대내려막기 | mikkeulmyeo dwitbal seo sonbadak bandae naeryeo makgi |
| 26 | Voer een middenhoge zijwaartse voorwaartse snap-schop naar D uit met de linkervoet, waarbij je de positie van de handen uit 25 behoudt. | 가운데옆앞차부시기 | gaunde yeop ap cha busigi |
| 27 | Laat de linkervoet naar D zakken en verplaats vervolgens de rechtervoet naar C in een stampende beweging om een zitstand naar A te vormen terwijl je een middenhoge zijwaartse slag naar C uitvoert met de rechterzijvuist. | 구르며앉는서옆주먹가운데옆때리기 | gureumyeo anneun seo yeop jumeok gaunde yeop ttaerigi |
| 28 | Verplaats naar C terwijl je een zitstand naar A behoudt en een opscheppend blok uitvoert met de linkerhandpalm. | 미끌며앉는서손바닥들어막기 | mikkeulmyeo anneun seo sonbadak deureo makgi |
| 29 | Voer een middenhoge stoot naar A uit met de rechtervuist terwijl je een zitstand naar A behoudt. Voer 28 en 29 uit in connecting motion. | 앉는서앞지르기, 이어진동작 | anneun seo ap jireugi, ieojin dongjak |
| 30 | Voer een laag zijwaarts blok naar D uit met de linker meshand terwijl je een zitstand naar A behoudt. | 앉는서손칼낮은데옆막기 | anneun seo sonkal najeunde yeop makgi |
| 31 | Verplaats de linkervoet in een snelle beweging net voorbij de rechtervoet terwijl je een middenhoge zijwaartse duwschop naar C uitvoert met de rechtervoet. | 가운데옆차밀기 | gaunde yeop cha milgi |
| 32 | Laat de rechtervoet naar C zakken en voer vervolgens een hoge omgekeerde draaiende schop naar C uit met de linkervoet. | 높은데반대돌려차기 | nopeunde bandae dollyeo chagi |
| 33 | Laat de linkervoet naar C zakken om een linker loopstand naar C te vormen terwijl je een hoog zijwaarts blok naar C uitvoert met de linker meshand. | 걷는서손칼데옆때옆막기 | geonneun seo sonkal de yeop ttae yeop makgi |
| 34 | Verplaats naar D om een linker achtervoetstand naar C te vormen terwijl je een neerwaarts blok uitvoert met de rechterhandpalm. | 미끌며뒷발서손바닥반대내려막기 | mikkeulmyeo dwitbal seo sonbadak bandae naeryeo makgi |
| 35 | Voer een middenhoge zijwaartse voorwaartse snap-schop naar C uit met de rechtervoet, waarbij je de positie van de handen uit 34 behoudt. | 가운데옆앞차부시기 | gaunde yeop ap cha busigi |
| 36 | Laat de rechtervoet naar C zakken en verplaats vervolgens de linkervoet naar D in een stampende beweging om een zitstand naar A te vormen terwijl je een middenhoge zijwaartse slag naar D uitvoert met de linkerzijvuist. | 구르며앉는서옆주먹가운데옆때리기 | gureumyeo anneun seo yeop jumeok gaunde yeop ttaerigi |
| 37 | Verplaats naar D terwijl je een zitstand naar A behoudt en een opscheppend blok uitvoert met de rechterhandpalm. | 미끌며앉는서손바닥들어막기 | mikkeulmyeo anneun seo sonbadak deureo makgi |
| 38 | Voer een middenhoge stoot naar A uit met de linkervuist terwijl je een zitstand naar A behoudt. Voer 37 en 38 uit in connecting motion. | 앉는서앞지르기, 이어진동작 | anneun seo ap jireugi, ieojin dongjak |
| 39 | Voer een laag zijwaarts blok naar C uit met de rechter meshand terwijl je een zitstand naar A behoudt. | 앉는서손칼낮은데옆막기 | anneun seo sonkal najeunde yeop makgi |
| 40 | Verplaats de rechtervoet in een snelle beweging net voorbij de linkervoet terwijl je een middenhoge zijwaartse duwschop naar D uitvoert met de linkervoet. | 가운데옆차밀기 | gaunde yeop cha milgi |
| 41 | Laat de linkervoet naar D zakken en voer vervolgens een hoge omgekeerde draaiende schop naar D uit met de rechtervoet. | 높은데반대돌려차기 | nopeunde bandae dollyeo chagi |
| 42 | Laat de rechtervoet naar D zakken om een rechter loopstand naar D te vormen terwijl je een hoog zijwaarts blok naar D uitvoert met de rechter meshand. | 걷는서손칼데옆때옆막기 | geonneun seo sonkal de yeop ttae yeop makgi |
| 43 | Verplaats de linkervoet naar D en voer vervolgens een hoge draaiende schop naar AD uit met de rechtervoet. | 높은데비틀어차기 | nopeunde biteureo chagi |
| 44 | Laat de rechtervoet naar C zakken om een linker loopstand naar D te vormen terwijl je een zijwaartse achterwaartse slag naar C uitvoert met de rechter rugvuist en de linkervuist naar D uitstrekt. | 걷는서등주먹반대옆뒷때리기 | geonneun seo deung jumeok bandae yeop dwit ttaerigi |
| 45 | Voer een voorwaartse slag naar D uit met de rechter rugvuist terwijl je naar C verplaatst en een linker loopstand naar D behoudt. | 미끌며걷는서등주먹반대앞때리기 | mikkeulmyeo geonneun seo deung jumeok bandae ap ttaerigi |
| 46 | Verplaats de rechtervoet naar D en voer vervolgens een hoge draaiende schop naar BD uit met de linkervoet. | 높은데비틀어차기 | nopeunde biteureo chagi |
| 47 | Laat de linkervoet naar C zakken om een rechter loopstand naar D te vormen terwijl je een zijwaartse achterwaartse slag naar C uitvoert met de linker rugvuist en de rechtervuist naar D uitstrekt. | 걷는서등주먹반대옆뒷때리기 | geonneun seo deung jumeok bandae yeop dwit ttaerigi |
| 48 | Voer een voorwaartse slag naar D uit met de linker rugvuist terwijl je naar C verplaatst en een rechter loopstand naar D behoudt. | 미끌며걷는서등주먹반대앞때리기 | mikkeulmyeo geonneun seo deung jumeok bandae ap ttaerigi |
| 49 | Voer een vegende schop naar D uit met de linker voetzool terwijl je de positie van de handen uit 48 behoudt en laat deze vervolgens naar D zakken om een rechter L-stand naar D te vormen terwijl je een middenhoog beschermend blok naar D uitvoert met de onderarm. | 쓸어차기, ㄴ자서대비막기 | sseureo chagi, nieunja seo daebi makgi |
| 50 | Voer een zijwaartse controlerende schop naar D uit en vervolgens opnieuw een middenhoge zijwaartse stootschop naar D met de linkervoet terwijl je een beschermend blok met de onderarm vormt. Voer dit uit als opeenvolgende schoppen. | 옆차멈추기, 가운데옆차뚫기, 차례차례동작 | yeop cha meomchugi, gaunde yeop cha ttulki, charye charye dongjak |
| 51 | Laat de linkervoet naar D zakken om een rechter L-stand naar D te vormen terwijl je een middenhoge buitenwaartse slag naar D uitvoert met de linker meshand. | ㄴ자서손칼옆때리기 | nieunja seo sonkal yeop ttaerigi |
| 52 | Voer een vegende schop naar D uit met de rechter voetzool en laat deze vervolgens naar D zakken om een linker L-stand naar D te vormen terwijl je een middenhoog beschermend blok naar D uitvoert met de onderarm. | 쓸어차기, ㄴ자서목낮대비막기 | sseureo chagi, nieunja seo daebi makgi |
| 53 | Voer een zijwaartse controlerende schop naar D uit en vervolgens opnieuw een middenhoge zijwaartse stootschop naar D met de rechtervoet terwijl je een beschermend blok met de onderarm vormt. Voer dit uit als opeenvolgende schoppen. | 옆차멈추기, 가운데옆차뚫기, 차례차례동작 | yeop cha meomchugi, gaunde yeop cha ttulki, charye charye dongjak |
| 54 | Laat de rechtervoet naar D zakken om een linker L-stand naar D te vormen terwijl je een middenhoge buitenwaartse slag naar D uitvoert met de rechter meshand. | ㄴ자서손칼옆때리기 | nieunja seo sonkal yeop ttaerigi |
| 55 | Verplaats de rechtervoet naar C en draai vervolgens tegen de klok in, draaiend op de rechtervoet, om een linker loopstand naar C te vormen terwijl je een middenhoge stoot naar C uitvoert met de rechtervuist. | 이보옮겨디디며돌기걷는서반대앞지르기 | ibo olgyeo didimyeo dolgi geonneun seo bandae ap jireugi |
| 56 | Spring naar C om een rechter X-stand naar AC te vormen terwijl je een lage stoot naar C uitvoert met de linkervuist en de rechtervuist op de linkerschouder brengt. | 뛰며겨차서낮은데앞지르기 | ttwimyeo gyeocha seo najeunde ap jireugi |
| 57 | Spring naar D om een linker X-stand naar AD te vormen terwijl je een lage stoot naar D uitvoert met de rechtervuist en de linkervuist op de rechterschouder brengt. | 뛰며겨차서낮은데앞지르기 | ttwimyeo gyeocha seo najeunde ap jireugi |
| 58 | Spring om een schop in de lucht naar D uit te voeren met de rechtervoet terwijl je met de klok mee draait. | 뛰어돌며차기 | ttwieo dolmyeo chagi |
| 59 | Land naar D om een linker L-stand naar D te vormen terwijl je een middenhoog beschermend blok naar D uitvoert met een meshand. | ㄴ자서손칼대비막기 | nieunja seo sonkal daebi makgi |
| 60 | Verplaats de rechtervoet naar de zijkant achter de linkervoet en vervolgens de linkervoet naar C om een rechter loopstand naar D te vormen terwijl je een oprijzend blok uitvoert met de linker halve-maanshand. | 이보옮겨디디며들어오기걷는서반달손반대추켜막기 | ibo olgyeo didimyeo deureogi geonneun seo bandalson bandae chukyeo makgi |
| 61 | Voer een hoge stoot naar D uit met de rechtervuist terwijl je een rechter loopstand naar D behoudt. | 걷는서높은데앞지르기 | geonneun seo nopeunde ap jireugi |
| Haal de rechtervoet bij naar naar de parallelle gereedstand gericht naar D. | 나란히준비서기 | narani junbi seogi |
· 
· 
